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    来源:工伤赔偿标准网 作者:admin 人气: 发布时间:2022-10-08
    摘要:刘雯是一家知名网站的新闻编辑,标准的工作姿势,就是身体前屈、紧盯电脑、伏案工作。而且,伴随着加班,这种姿势往往要保持8小时以上。有时候忙起来,她连喝口水、上个厕所都顾不上,更别提偶尔伸展一下脖子了。 一到夏天,写字楼的冷风对着她的脖子、肩膀

    刘雯是一家知名网站的新闻编辑,标准的工作姿势,就是身体前屈、紧盯电脑、伏案工作。而且,伴随着加班,这种姿势往往要保持8小时以上。有时候忙起来,她连喝口水、上个厕所都顾不上,更别提偶尔伸展一下脖子了。

    一到夏天,写字楼的冷风对着她的脖子、肩膀猛吹。"不一会儿,我就成了木头人。"刘雯不但肩膀发硬,而且稍不留神,一个最简单的扭头动作也会让她疼痛难忍,站起来时,由于颈椎压迫神经,更会脑供血不足,头晕恶心。

    两年前,医生就警告这个"资深电脑用户":你的颈椎已经在长期扭曲中失去了应有的生理弧度,成为"强直"状态,如果再不注意,颈椎会进一步扭曲,拗向与自然弧度相反的方向,也就是"反弓",是严重颈椎病的典型状态。医生的建议是,少用电脑多运动。

    可是,刘雯能少用电脑么?不能。

    比如最近几个月,一些新闻人物相继去世,刘雯必须加班,保证最短时间作出专题网页。每次汇总大量的图片、文字、视频,连续工作好几天,"累的时候仰起头,都能听见颈椎的哀号。"

    那天传出"酒井法子疑似失踪"消息时,已经是午夜,刘雯部门的所有成员都被领导的短信吆喝起床:"天亮之前,把这个专题做出来!"于是,刘雯迅速投入工作状态,全神贯注盯着电脑。直到忙出一个头绪,她才发现,已经是凌晨4点了,而她一直没有挪动过。于是,她打算站起来,伸个懒腰。

    突然,她发现,腰"卡"住了。"那种感觉,就像自行车链条上有一节,突然锈了。"刘雯扶着桌子,花了好一会儿,才慢慢直起身来。

    这一次,她没去医院检查,"身边同事腰椎间盘突出的情况很普遍,我不愿从医生嘴里听见宣判。"

    最近,网上流传着"都市白领10种短命的工作方式"。其中,常坐不动和面对电脑过久都被警告为"导致短命"。在近千名被调查者中,有一半以上的人在工作中一旦坐下来,除非上厕所,轻易不站。还有31%的人每天使用电脑超过8小时。眼病和腰颈椎病成了白领们的"职业病"。

    据空军总医院正骨治疗科的主治医师卫杰介绍,以前颈椎病俗称"老年病",年轻人患病的可能性不大,但近年来颈椎病的发病趋势明显低龄化,20多岁颈椎病就很严重的人不在少数。常用电脑的IT行业者、文秘、打字员等,是颈椎病的主要患病人群。

    卫杰表示,这类人群的工作强度大、电脑使用时间长,生活习惯不健康,久坐不动,不但会引起颈椎僵硬,还会导致脊椎骨变形,诱发多种脊椎病,出现弓背及骨质增生。

    甚至,"老年病"还开始发生在十多岁的初中生身上。卫杰诊治过一些中学生,玩电脑游戏、上网聊天入了迷,颈椎部劳损程度相当于四、五十岁的人,发病时头都抬不起来。

    最近,刚刚小学毕业的小轩(化名)天天去医院,赶在初中开学前,去积水潭医院骨科接受推拿按摩。"同学们假期都在打游戏,每人一上线就挂一整天,我也想打球,可天太热,根本找不到人陪我。"小轩说,半个月前,他觉得脖子不舒服、视力变差、手脚无力。去医院一检查,才发现已经得了颈椎病。

    其实,对颈椎病的治疗,卫杰认为,与其治病,不如预防。就是说,年轻人应该充分了解相关知识,提早做好颈椎病预防。"不管多忙,坐在电脑前一小时就必须活动5分钟,站起来伸伸胳膊、转转头,四处走动走动,肩颈感到松弛了,全身血液循环也就畅通了,这对预防和矫正颈椎病有很大好处。"

    医生的话对刘雯只能起到一半作用:好的一半是,刘雯了解并且不得不重视颈椎病,最近,她在网上定了一套"背背佳",又买了一套瑜伽设备。坏的一半是,每天忙得团团转,从哪里抽出那么多"5分钟"来活动呢?

    责任编辑:admin

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